ส่งเกียรติบัตรสอบ ประจำหน่วยการเรียนรู้
ข้ามไปเนื้อหา เมนูหลัก เมนูหลัก
ประชาสัมพันธ์แจ้งให้นักเรียนและผู้ปกครองทราบ
เล่นกีฬาแบบอุ่นใจ เพียงซื้อประกันอุบัติเหตุออนไลน์จาก gettgo
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
การเล่นกีฬาเป็นอีกหนึ่งการเรียนรู้ หรือวาการฝึกคนได้ดีอีกวิธีหนึ่งเลยก็ว่าได้
ฝ่ายชนะเป็นฝ่ายส่งลูกต่อในเกมต่อไป
ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
หลายคนอาจสงสัยว่าอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬามีสาเหตุจากอะไร และจะป้องกันอย่างไรได้บ้าง บทความนี้จะพาไปไขข้อสงสัย เพื่อให้คุณเล่นได้อย่างปลอดภัย ออกแรงได้อย่างเต็มที่ มีสุขภาพที่ดีและมีความสุข
ประชาสัมพันธ์แจ้งให้นักเรียนและผู้ปกครองทราบ
อ่าน ประวัติ-กติกาวอลเลย์บอล เล่นกีฬา ได้ที่นี่
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเกี่ยวข้องกับอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกายอย่างไร?
เรามาดูว่า การเล่นกีฬามีคุณค่าในด้านใดบ้าง
โดยปกติหลังจากการออกกำลัง ร่างกายจะต้องการเวลาในการพัก ผ่อนคลาย และฟื้นฟู ดังนั้น การฝืนเล่นต่อเนื่องโดยไม่ให้เวลาพัก และใช้ร่างกายอย่างหักโหม อาจนำไปสู่การอักเสบและเพิ่มโอกาสบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ การจัดตารางฝึกซ้อมที่สมดุลและรู้จักหยุดพักเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าจึงเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ